Czy wiesz, że dobrym uzupełnieniem diety sportowca mogą być zupy? Pod warunkiem, że będą one bazowały na zdrowych składnikach. Zobacz, o jakie dokładnie produkty chodzi i naucz się komponować takie posiłki. ...
Rozważasz zakup roweru elektrycznego? To potencjalny strzał w dziesiątkę, ponieważ napęd elektryczny pod kilkoma względami stanowi świetne uzupełnienie dla siły twoich mięśni. Poznaj najważniejsze powody, dla których warto poruszać się elektrykiem! ...
Rowery elektryczne to pojazdy cieszące się coraz większą popularnością. Są chętnie wybieraną opcją, ze względu na to, że nie wydzielają spalin, które zatruwają środowisko naturalne. Co więcej, pozwalają zaoszczędzić pieniądze na paliwie, a także na biletach komunikacji miejskiej oraz biletach postojowych. Dzięki nim unikniemy korków ulicznych, które w godzinach wzmożonego ruchu drogowego bywają dość uciążliwe. ...
Piłka nożna jest zdecydowanie najpopularniejszą dyscypliną sportu na świecie. Świadczą o tym chociażby sumy płacone za prawa do transmisji telewizyjnych oraz liczba sponsorów. Dlatego nie powinno też nikogo dziwić, że dużą popularnością cieszą się także książki piłkarskie. ...
Joga na hamakach nie brzmi już egzotycznie. Chętnych na przybranie asan w powietrzu ciągle przybywa, a zajęcia z aerial jogi cieszą się coraz większą popularnością. Tylko czy każdy może zająć się tym sportem? Zdaniem trenerów tak, chociaż oczywiście istnieją pewne szczególne przypadki, którym należy poświęcić uwagę. ...
Ostatni wyjazd narciarski w tym sezonie już za Tobą? Czas na przegląd sprzętu, z którego najważniejsze wydaje się przyglądnięcie samym nartom. Naprawiać czy wymienić? Na czym polega dobra konserwacja nart i gdzie jej szukać? ...
Rower to bardzo efektywny środek transportu. Przy jego pomocy można w szybki sposób dostać się w wybrane miejsce, omijając korki. Przy okazji jazda na jednośladzie jest bardzo przyjemna. Nic więc dziwnego, że kolarstwo cieszy się olbrzymią popularnością. Do nielicznych wad związanych z posiadaniem tego sprzętu zalicza się jednak kwestię jego przechowywania. Szczególnie mieszkańcy bloków, którzy nie mają swoich garaży, mogą mieć z tym problem. Jego rozwiązaniem może jednak być wieszak na rower, którego montaż nie wymaga zbyt dużej ilości miejsca. Chcesz poznać inne zalety tego rozwiązania? Czytaj dalej! ...
Osoby aktywne fizycznie coraz chętniej decydują się na kupno zegarka sportowego, który pomoże im lepiej monitorować przebieg treningów. Wybór dostępnych modeli jest spory, a poszczególni producenci prześcigają się w projektowaniu coraz to bardziej zaawansowanych i precyzyjnych rozwiązań. Z jakich funkcji najczęściej korzystają sportowcy? ...
Przed nami ostatnia kolejka spotkań w grupie E na Euro 2020, gdzie wszystkie drużyny mają szansę na awans. Biało-Czerwoni znajdują się na ostatniej pozycji w tabeli, jednak mają realne szanse, aby zakończyć rozgrywki nawet na pierwszym miejscu. Co musi się stać, aby Bialo-Czerwoni wygrali grupę? ...
Marzysz o tym, aby na przyszłe wakacje osiągnąć formę życia? Pomogą w tym ćwiczenia na płaski brzuch, ramiona, barki, uda, czy pośladki. Kluczem do osiągnięcia płaskiego brzucha są jednak nie tylko treningi, ale też odpowiednia dieta. ...