W pogoni za szczupłą sylwetką, często towarzyszą Ci dietetyczne wyzwania, które przynoszą nieraz więcej szkód, niż korzyści? Jeżeli tak, z pewnością nieraz przyszedł Ci na myśl detoks sokowy, szczególnie popularny w ostatnich latach. Na czym on polega i dlaczego nie warto go stosować? ...
Niektóre choroby powodują konieczność przejścia na dietę niskobiałkową. Polega ona na wyeliminowaniu części produktów z jadłospisu, co na początku wydaje się trudne. Szybko jednak można się przyzwyczaić do nowych nawyków żywieniowych i zastąpić ulubione potrawy innymi. Dieta z niską zawartością białka jest ustalana dla każdego indywidualnie. Odpowiednie dobranie produktów zapewnia nie tylko zdrowe, ale i smaczne dania. ...
Zgrabna sylwetka i elastyczna skóra to nie tylko piękny wygląd i zadowolenie, ale również lepsze samopoczucie i zdrowie. Warto pamiętać, że skóra stanowi najważniejszą barierę chroniącą organizm przed patogenami, należy więc o nią odpowiednio dbać. By zredukować cellulit i zbędną tkankę tłuszczową nie trzeba sięgać po rozwiązania ekstremalne. Zobacz, jakie efekty daje endermologia Alliance. ...
Jedzenie na dowóz cieszy się stale rosnącym zainteresowaniem, ale nie chodzi tylko o jednorazowe zamówienia typu np. pizza. Klienci coraz chętniej decydują się na regularne dostawy posiłków, kierując się przy tym kilkoma czynnikami. ...
Catering dietetyczny, nazywany często „dietą pudełkową” czy „dietą z dowozem pod drzwi”, staje się jeszcze bardziej znany. Czemu? Jesteśmy jeszcze bardziej świadomi wpływu rozumowego żywienia na stan własnego zdrowia oraz nastawienie, natomiast z drugiej strony nie mamy czasu na własne przyrządzenie posiłku od podstaw. Gdy zatem stoisz przed dylematem – czas na trening lub zrobienie rozliczonych pokarmów na drugi dzień – zamów catering dietetyczny w Warszawie. Jakie zalety wiążą się ze skorzystaniem z cateringu? ...
Twarz jest naszą wizytówką, dlatego szczególnie dbamy o jej wygląd. Poświęcamy godziny na pielęgnację naszej cery, zarówno rano i wieczorem. Odwiedzamy salony kosmetyczne i poddajemy się różnego rodzaju zabiegom. Istotne są jednak rysy i jej kształt, który pod wpływem wielu czynników, może się zmienić. Jednym z nich jest przybranie na wadze, wówczas nasza twarz wydaje się pełniejsza i pulchniejsza. Mimo utraty zbędnych kilogramów, tłuszczu z tego miejsca ciężko się pozbyć. Jak więc schudnąć z twarzy? ...
Mówi się, że owoce są doskonałym zamiennikiem dla słodyczy. To prawda, przy czym należy uważać z ich spożywaniem, ponieważ niektóre owoce są mocno kaloryczne, jak np. banan. Ten żółty owoc w skórce powinien być spożywany w ilości jeden do maksymalnie dwóch dziennie. A jak to wygląda w przypadku jabłka? Jaka jest kaloryczność jabłka? Czy trzeba z nimi uważać tak samo jak z bananami? Czy można się nimi bezkarnie zajadać? ...
Jedną z najpowszechniej stosowanych metod odchudzania jest wprowadzenie ograniczonego spożycia kalorii w ciągu doby. Często słyszymy o dietach 1000 kcal lub 1200 kcal. Czy dieta 1900 kcal nadal może być skuteczna? U kogo się sprawdzi? Jak się do niej przygotować? ...
Marzysz o tym, aby na przyszłe wakacje osiągnąć formę życia? Pomogą w tym ćwiczenia na płaski brzuch, ramiona, barki, uda, czy pośladki. Kluczem do osiągnięcia płaskiego brzucha są jednak nie tylko treningi, ale też odpowiednia dieta. ...
Hasło cholesterol wielu ludziom kojarzy się od razu z problemami zdrowotnymi. Przewijające się często w internecie zagadnienie: cholesterol 300 czy to dużo, jest tylko potwierdzeniem tego, co zostało napisane już na początku niniejszego tekstu. Dla przeciętnego Kowalskiego hasło cholesterol od razu kojarzy się z czymś negatywnym. Jak jest w rzeczywistości? Aby dobrze zrozumieć problem zbyt dużego poziomu cholesterolu w organizmie, na początku należy poznać, czym dokładnie jest omawiany związek organiczny ...