Na catering dietetyczny decyduje się coraz więcej osób w naszym kraju. Ty również możesz zacząć dbać o swoje żywienie. Pamiętaj jednak o tym, żeby dobrać właściwy wariant diety pudełkowej. W tym artykule przedstawiamy możliwości cateringu i pokrótce je opisujemy. Dzięki temu będziesz wiedzieć, który catering dietetyczny wpłynie najlepiej na Twoje zdrowie.
Catering dietetyczny na zdrowie — jakie są?
Przede wszystkim wymienić można następujące rodzaje cateringu dietetycznego:
- Optimal,
- Vege,
- Vege+Fish,
- Rodzinny Box,
- Mom2Be,
- Low IG,
- Keto,
- Hashimoto.
Każdy z nich jest przeznaczony dla klientów o nieco innych preferencjach i zapotrzebowaniu. Dla przykładu postaw na Optimal, jeśli zależy Ci na zdrowych i wartościowych posiłkach, a jednocześnie nie chcesz wykluczyć ze swojej diety białka zwierzęcego. Twój organizm będzie Ci wdzięczny za zbilansowane posiłki dobrane pod kątem wymaganej kaloryczności.
Doskonale na Twój stan zdrowia wpłynie także wariant Vege. Zdrowa dieta pełna białka, węglowodanów oraz tłuszczy w odpowiednich proporcjach w tym przypadku jest pozbawiona mięsa. Postaw na nią, jeśli jesteś wegetarianinem.
Vege+Fish to wariant bardzo zbliżony, ale dla osób, które chcą włączyć do swojego żywienia ryby. Z kolei Rodzinny Box pozwala cieszyć się zdrową żywnością w większym gronie. Możesz na przykład skorzystać z niego, jeśli żyjesz w parze.
Na catering dietetyczny Low IG zdecyduj się, jeśli nie tolerujesz glutenu oraz laktozy, a Keto wybierz, gdy chcesz spróbować diety ketogenicznej. Najlepiej skonsultuj z dietetykiem swoje zapotrzebowanie albo skontaktuj się z renomowanym usługodawcą. Dla przykładu sprawdzony catering dietetyczny Będzin, albo catering dietetyczny Bytom jest na wyciągnięcie ręki.
Warto jednak zastanowić się, który z opisanych wyżej wariantów diety najlepiej wpłynie na Twój stan zdrowia. Przed podjęciem decyzji o konkretnej opcji, zastanów się nad swoimi dolegliwościami. Możesz również skonsultować się z psychodietetykiem albo zadzwonić do usługodawcy i spytać o jego zalecenia.
Catering dietetyczny na zdrowie — co wziąć pod uwagę?
Dieta pudełkowa, którą zamówisz, powinna być dostosowana do Twojego wieku, aktywności fizycznej, a także ewentualnych specjalnych potrzeb żywieniowych lub Twojego światopoglądu. Dla przykładu osoby po siedemdziesiątym roku życia potrzebują raczej lekkostrawnych posiłków. Jest to spowodowane faktem, że pogarsza się nieco metabolizm. Z tego też powodu catering dietetyczny musi w takim przypadku składać się z posiłków, które mają nieco mniej nasyconych kwasów tłuszczowych.
Z kolei dieta dzieci powinna opierać się na chudym mięsie, rybach, jajach, mleku, a także produktach mlecznych oraz nasionach roślin strączkowatych. W przypadku osób, które uprawiają sport lub pracują fizycznie, kluczowa jest odpowiednia proporcja białka oraz węglowodanów. Z kolei ludzie, którzy nie tolerują pewnych substancji (na przykład glutenu lub laktozy) również mogą wybrać odpowiedni wariant u sprawdzonych usługodawców.
Catering dietetyczny — dlaczego warto?
Skorzystaj z cateringu dietetycznego, jeśli zależy Ci na Twoim zdrowiu. Przede wszystkim unikniesz tym sposobem chaotycznego jedzenia. Wiele osób łapie się na tym, że ich żywienie jest przypadkowe. Indywidualne dopasowanie odżywiania to najlepsze, co możesz zagwarantować swojemu organizmowi. Jeżeli dla przykładu nie tolerujesz laktozy i glutenu, decydując się na dietę Low IG, całkowicie eliminujesz te substancje. Warto zdecydować się na tę usługę, gdy usługodawca dociera niemal wszędzie. Żadnym problemem nie jest wtedy na przykład catering dietetyczny Tarnowskie Góry.
Decydując się na taką formę odżywiania, sporo zyskuje Twoje zdrowie. Odpowiednio zbilansowana dieta jest bowiem podstawą do utrzymania dobrostanu psychofizycznego. Pamiętają o tym nie tylko sportowcy i osoby, które mają specjalne potrzeby żywieniowe. Coraz więcej ludzi decyduje się bowiem na świadome żywienie.
